你坚持过哪些细小的好习惯？
@瓜皮结衣
每当我心情不太好，就会用发带把眼睛蒙上，不准睡觉，照常生活十分钟。
要去厕所就摸着墙去，要吃东西就凭记忆摸索，要是想做的事做不了，就憋着，要是没什么能做的，就呆着。十分钟后铃响结束盲眼状态。
要是放假闲在家，我会把时间延长几小时，提前把必备物资准备好，尝试不用眼睛能平静面对。
比一个人吃火锅更寂寞的是一个人没钱吃火锅，比一个人孤独更抓狂的是瞎着眼孤独。也只有在闭眼的时候才能知晓，眼睛能有什么用，也只有把右手绑在腰上过一天，才知道身体本有多美妙。
去年感恩节，思来想去没啥感激的对象，就蒙着眼睛独自呆了一整天，实在撑不就在黑暗中睡觉，又在黑暗中醒来。我把这天叫做“Thanks Seeing Day”。
这世上唯有病痛和亲友去世是真切的痛楚，其他都是不必要的伤感。是忽略了当下拥有的一切的贪婪。
@Ginny
1.一日三餐按时吃
2.起床后喝一杯温水
3.拒绝碳酸饮料和零食
4.到家就洗手卸妆
5.一年四季每天防晒
6.重视牙齿，眼睛和颈椎的保护
7.每天运动一小时
8.记录姨妈周期
9.不在床上玩手机
10.定期丢/删东西
11.随身携带餐巾纸、水杯和伞
12.周末换、洗、晒床上用品，打扫卫生
13.早晚护肤，每周三次面膜
14.规律作息，八点前起床，十一点前睡觉
15.睡前检查闹钟，整理好第二天出门的物品
16.定期称体重，有上涨趋势就控制一下饮食，增加运动量
17.记账
18.利用碎片时间背单词
19.练一种自己喜欢的字体
20.坚持阅读，写读后感，少玩手机多看书
21.旅游的票据贴在专门的本子上
22.合理规划每天的时间，列出待办事项并完成
23.上车就系安全带，打车坐后座
24.对陌生人有礼貌，对家人有耐心
25.熟记亲近的人的电话号码
26.碰到不懂的东西及时检索
27.犯了错误要改正和反省，然后和自己和解
28.没写完的文件随手保存，离开电脑要锁屏
暂时就想到这么多了，虽然我自己也不能完全做到，但还是列出来和小仙女们共勉。么～
@王忧
1、随身携带卫生纸。
有一句名言这么说：「随身带纸的男生绅士，随身带纸的女生细心。」（其实是我瞎编的……）
刚认识的朋友如果有随身带纸的习惯，好感度会直接加 10％，因为他/她应该是一个细心的人。
试想一下，身上没有纸的话，水洒了用袖子擦干还是等它自然风干？我觉得出门前检查一下自己有没有带纸，与检查手机、钱包同等重要。
2、长时间出门，记得带雨伞。
天有不测风云，就算天气预报说今天「全天晴朗」，也很难保证老天爷心情不好，偏要在你上下班的那段时间下点雨寻开心。
3、每天抽空转转眼球。
睡前和起床后，眼球在眼眶内最大限度转圈，可以使眼睛变大，并且更有神。我坚持了 3 个月左右，效果非常明显。
由于用眼习惯问题，我们每个人几乎都有「上眼皮下垂」的现象，只是程度不同。每天抽空让眼球转一转（睡前和醒后效最佳），可以使眼睛变大（锻炼了眼睑提肌）、更加有神。
4、周末晒一次被子，洗一次枕巾。
如果觉得晒被子太麻烦，可以用吹风机的暖风把被子吹一遍，螨虫宝宝最喜欢潮湿的环境了。但枕巾必须每周洗一次，我养成这个习惯后，脸上几乎没长过痘。
5、刷牙后立刻喝一杯凉水。
曾经问过一位医生朋友，牙膏中含有一种化学物质，会使咽喉部处于「极度干燥」的状态，喝凉水可以缓解这种现象。
6、上床睡觉前把手机放在碰不到的地方。
如果手机在旁边，原本打算立即睡觉的你总会以各种理由玩一会儿手机。
「我就回一下新消息，不刷朋友圈。」
虽然心里这么想，但你很可能在手机上浪费更长的时间，从而推迟你的睡眠计划、减少睡眠时间。
「我就随便刷刷朋友圈，不回复。」
「我回复完这条朋友圈就睡，不看知乎了。」
「我就随便看看知乎，不写回答，马上就睡。」
「这个问题我有想法！现在不回答可能灵感就没了，回答一发再睡！」
答完后，你收到了一条新消息。
7、学会拒绝别人，哪怕这是个「举手之劳」。
你每次找我帮忙我都欣然接受，如果有一次我不能帮你，你就会对我产生一种莫名奇妙的「厌恶感」。我才不要自讨苦吃。——《生活大爆炸》
学会拒绝别人，拒绝别人的次数最好与帮助别人的次数持平。不要让被帮助的人对你产生「惯性依赖」。
8、不管是站立还是坐着，让颈椎保持直立。
刚开始需要刻意一些，但坚持一段时间之后你就会养成习惯。这一点刘诗诗做得非常好，大家可以仔细观察一下，刘诗诗不管坐着还是站着，上半身都非常挺直，不会给人驼背、松懈的感觉。
9、有人帮了你，只说一次「谢谢你」。
不停地说「谢谢」会给人一种很奇怪的不适感。
我给史蒂夫倒了一杯水，他对我说了 3 次「谢谢」。拿杯子时说、倒水时说，甚至我放下杯子时也说了一遍。我现在非常不舒服，他是不是在间接暗示我长得凶？——《神盾局特工》
10、「拖延症」发作时，沉思五分钟再继续工作。
当你感觉自己的「拖延症」即将发作，立刻放下手上所有的工作，闭上眼睛，放空五分钟再继续工作。你会发现「拖延症」自愈了。
（评论里有很多朋友说，沉思久了会睡着，或者一沉思就停不下来。确实是我用词不当了——这里说的「沉思」是指把大脑放空，不进行任何心理活动，为的是把浮躁的心静下来。如果做不到，就在心中默数一二三。总之不要胡思乱想。）
俗话说，好的习惯受益一生。养成一些好习惯，也许会对你的生活有巨大的积极影响喔～。何乐而不为呢～？返回搜狐，查看更多
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